loader image
Wellbeing
is not a destination, it’s a way of life…

Οι κοινωνικές /οικονομικές/ εργασιακές συνθήκες  βρίσκονται την τελευταία 10 ετία σ’ έναν διαρκή  μετασχηματισμό ο οποίος δεν είναι πάντα εύκολος!

Ολοένα και πολλαπλασιάζονται φαινόμενα όπως συχνές απουσίες, χαμηλή παραγωγικότητα, παραιτήσεις, αντι-κοινωνικές – δύσκολες – αγχωτικές συμπεριφορές, αλλοίωση κουλτούρας και άλλα που στο τέλος της ημέρας έχουν άμεσο οικονομικό αντίκτυπο στην εταιρεία και όχι μόνο!

Η εργασιακή πραγματικότητα σε νουμερα

εργάσιμες ημέρες
0 δις

χάνονται παγκοσμίως λόγω κατάθλιψης και άγχους

δολάρια
0 τρις.

χάνονται παγκοσμίως λόγω κατάθλιψης και άγχους

* Τα στοιχεία αντλήθηκαν απο έρευνα του world health organization

οι εργαζομενοι στην ελλαδα

0 %

αισθάνονται εκνευρισμό και έχουν ξεσπάσματα θυμού

0 %

αισθάνονται οτι το στρες απο την εργασία επηρεάζει την προσωπική τους ζωή

0 %

δεν μπορούν να διαχειριστούν τα επίπεδα του στρες

0 %

αισθάνονται έντονη ανησυχία και στρες για το μέλλον

* Τα στοιχεία αντλήθηκαν απο έρευνα ΕΥ – ΕΑΠ – ΕΚΠΑ 2023

Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που

των ηγετών ΗR
0 %

αξιολογούν την ευημερία και την ψυχική υγεία των εργαζομένων ως κορυφαία προτεραιότητα

* Τα στοιχεία αντλήθηκαν απο έρευνα Future Workplace 2021

ενώ οι εργαζομενοι προσδοκουν

Εκπαιδεύσεις στη φροντίδα της ψυχικής ευεξίας
0 %
Την καλλιέργεια κουλτούρας σεβασμού
0 %
Εκπαιδεύσεις για διαχείριση στρες & αυτο-φροντίδας
0 %

και η κατάσταση επιβαρύνεται από...

την έλλειψη στελεχών από την αγορά την δυσκολία των επιχειρήσεων να προσελκύσουν νέα στελέχη την αυξημένη αποχώρηση των στελεχών λόγω stress τις αυξημένες απαιτήσεις σε μισθό, παροχές, εργασιακές συνθήκες την "σιωπηρή" παραίτηση που μειώνει την παραγωγικότητα την αυξανόμενη έλειψη loyality στην επιχείρηση

Το προγραμμα

Οι γνώσεις μου στο πεδίο της ψυχολογίας και η εμπειρία μου σε corporate περιβάλλοντα με κάνουν να αντιλαμβάνοναι και να κατανοώ τις επιπτώσεις της οποιασδήποτε διαταραχής της ψυχικής υγείας τόσο στην ομάδα όσο και στην παραγωγικότητα / δημιουργικότητα του κάθε στελέχους.

Σχεδίασα ένα πρόγραμμα η καινοτομία του οποίου βρίσκεται στο γεγονός ότι συμπεριλαμβάνω τις 3 πρωταρχικές διαστάσεις του ανθρώπου:

Τον νού – Το σώμα – Την κοινωνική του υπόσταση.

σε ποιους απευθυνεται

  • Σε επιχειρήσεις που επενδύουν στο wellbeing των ανθρώπων τους
  • Ως initiative του HR
  • Σε όλους τους εργαζόμενους καθώς και σε μεμονωμένες ομάδες
  • Ως μέρος μιας στρατηγικής wellbeing

εργαλειοθηκη

  • Ασκήσεις ώστε να επιτευχθεί η συνειδητότητα
  • Εργαλεία (tools)/ συνήθειες (habits)/ με σκοπό να προάγουμε ολιστικά την ευημερία μας
  • Προσωπικά Αction plans
  • Self Assessment αναγνώρισης των προσωπικών δυνάμεων (από το πεδίο του positive psychology)
  • Reflection & συζήτηση
  • Εισήγηση (10% του συνολικού χρόνου)

Διαρκεια & μεθοδοσ υλοποιησησ

  • Το πρόγραμμα έχει διάρκεια συνολικά 20 ώρες οι οποίες «σπάνε» ανά θεματικό σταθμό & προσαρμόζονται στις ανάγκες / σχεδιασμό της επιχείρησης .
  • To πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο ώστε τα workshops να γίνονται δια-ζώσης και τα team coaching sessions digitally. Η τελική επιλογή υλοποίησης εξαρτάται και προσαρμόζεται στις ανάγκες της κάθε επιχείρησης

Τα οφέλη της επένδυσης στο wellbeing

Για τον οργανισμό

Το wellbeing των ανθρώπων μπορεί να συμβάλλει:

  • Στη δημιουργία θετικού εργασιακού κλίματος
  • Στην αύξηση παραγωγικότητας & της καινοτομίας
  • Στην ενίσχυση του loyalty

Για τους συμμετέχοντες

Η συμμετοχή τους σε ένα πρόγραμμα wellbeing θα τους βοηθήσει:

  • Να χειρίζονται αποτελεσματικά τις πολλαπλές πιέσεις που επηρεάζουν την ευημερία τους
  • Να ενεργοποιούν τις δυνάμεις και δεξιότητές τους
  • Να συνδιαλέγονται με τους άλλους δημιουργικά & ουσιαστικά

1ος σταθμός: Emotional Wellness

WORKSHOP:

Το συγκεκριμένο εργαστήρι εστιάζει στο φάσμα των συναισθημάτων έτσι ώστε οι συμμετέχοντες:

  • Να κατανοούν τα συναισθήματά τους
  • Να τα εκφράζουν με ώριμο και δημιουργικό τρόπο
  • Να τροφοδοτούν μια ροή θετικών και ωφέλιμων συναισθημάτων
  • Να ενδυναμώνουν την ψυχική ανθεκτικότητά τους (resilience)
  • Να προσεγγίζουν τον εαυτό τους με αυτό-εκτίμηση και αυτοπεποίθηση

PERSONAL ACTION PLAN:

Το εργαστήρι ολοκληρώνεται με προσωπικά πλάνα δράσης διαχείρισης/ενίσχυσης των συναισθημάτων μέσα από τα εργαλεία που θα δοθούν

2ος σταθμός: Mental Wellness

WORKSHOP:

Tο εργαστήρι του mental wellness εστιάζει σε δυο άξονες: 

  • στο mindset
  • στην ενεργοποίση των ατομικών δυνάμεων

έτσι ώστε οι συμμετέχοντες:

  • Να διευρύνουν την αντίληψή τους και τον τρόπο που σκέφτονται
  • Να ανακαλύψουν την προσωπικές τους δυνάμεις & να μάθουν να τις ενεργοποιούν
  • Να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους

PERSONAL ACTION PLAN:

Το workshop ολοκληρώνεται με προσωπικά πλάνα δράσης ενίσχυσης της θετικής σκέψης και ενεργοποίησης των προσωπικών δυνάμεων.

Team Coaching

Μετά το πέρας του 2ου workshop θα πραγματοποιηθεί ένα Session Coaching (Digitally) με αντικείμενο την πορέια των πλάνων δράσης του 1ου & 2ου workshop.

3ος σταθμός: Social Wellness

WORKSHOP:

Tο εργαστήρι του Social Wellness επικεντρώνεται στον τρόπο που οι κοινωνικές συνδέσεις/συνεργασίες συμβάλλουν στην ευμερία μας.

Οι συμμετέχοντες θα μπορέσουν:

  • Να κατανοήσουν το πώς συνδιαλέγονται με τους άλλους
  • Να αναπτύξουν στοιχεία της επικοινωνίας που θα τους βοηθήσουν να αποκτήσουν θετικές σχέσεις & συνεργασία
  • Να ενισχύσουν την συναισθηματική νοημοσύνη τους

PERSONAL ACTION PLAN:

Το workshop ολοκληρώνεται με προσωπικά πλάνα δράσης ενίσχυσης της συναισθηματικής νοημοσύνης και της θετικής συνεργασίας.

Team Coaching

Μετά το πέρας του 3ου workshop θα πραγματοποιηθεί ένα Session Coaching (Digitally) με αντικείμενο την πορέια των πλάνων δράσης συνολικά.

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας και κάντε download την μπροσούρα του προγράμματος.
Σε κάθε περίπτωση μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου!