Συχνά ακούγεται ότι, οι αναβλητικοί είναι αδιάφοροι, τεμπέληδες ή ότι, δεν έχουν καλή διαχείριση του χρόνου. Όλα αυτά δεν είναι παρά απλοϊκά στερεότυπα.

Για να σταματήσει κάποιος την αναβλητικότητα θα πρέπει να ξεκινήσει από την πηγή της:

Τον Εγκέφαλο!

Υπάρχουν συγκεκριμένα κέντρα στον εγκέφαλο που όταν ενεργοποιούνται υπερισχύει το μοτίβο της αναβλητικής συμπεριφοράς: “θα το κάνω μετά”, της μετατόπισης δηλαδή συγκεκριμένων δράσεων στο μέλλον.

Στη μαθησιακή διαδρομή που σου προτείνω θα σε βοηθήσω να μάθεις πώς να αλλάξεις  το μοτίβο της αναβλητικότητας που είναι εγεγγραμένο στον εγκέφαλό σου σε μια ακολουθία δράσης του “εδώ και τώρα”.

Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 3 εβδομάδες (6,5 ώρες) και περιλαμβάνει τους ακόλουθους σταθμούς: 

• 1ος σταθμός:

Την πρώτη εβδομάδα θα κατανοήσεις τους μηχανισμούς της αναβλητικότητας και τους παράγοντες που ευθύνονται όταν αναβάλλουμε συγκεκριμένα πράγματα στον επαγγελματικό χώρο. Γιατί π.χ. αναβάλλουμε να ολοκληρώσουμε αυτό το report; γιατί είμαστε πίσω στις προθεσμίες; ή γιατί μεταθέτουμε το τηλεφώνημα σε συγκεκριμένους πελάτες – συνεργάτες;.

• 2ος σταθμός:

Τη δεύτερη και τρίτη εβδομάδα

θα αντιληφθείς τους λόγους για τους οποίους αναβάλλεις και θα αποτινάξεις μύθους που έχεις εσύ για τον εαυτό σου και οι άλλοι για σένα,

θα ξεκινήσεις να εντοπίζεις τις αναβλητικές συμπεριφορές που χρειάζεται να διαχειριστείς και να φτιάχνεις τη στρατηγική αντιμετώπισής τους,

θα μάθεις όλα τα εργαλεία και τις τεχνικές που θα μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα στην καθημερινότητά σου για να σταματήσεις τις αναβλητικές συμπεριφορές.

• 3ος σταθμός:

Η διαδρομή αυτή θα ολοκληρωθεί με ένα session προσωπικής συμβουλευτικής όπου θα εστιάσουμε στη μετάβασή σου από το “θα το κάνω μετά” στο “το κάνω τώρα”.

Τα εργαλεία και οι τεχνικές που θα έχεις στη διάθεσή σου καθώς και το προσωπικό session θα σου δώσουν τη δύναμη να πάψεις να είσαι αναβλητική/ος, να αλλάξεις την εικόνα σου και να οδηγήσεις με αυτοπεποίθηση την επαγγελματική σου εξέλιξη.

Μέθοδος υλοποίησης:

• live online Class 
• προσωπική συμβουλευτική 

όλα τα τμήματα είναι ολιγομελή 

θα λάβεις: 

• booklet θεωρίας, ασκήσεων και πλάνου δράσης
• πιστοποιητικό παρακολούθησης